Skader

Les om de viktigste forskjellene mellom de to årsakene til leddsmerter: akutte skader og kroniske tilstander.

Å behandle forstuinger riktig kan hjelpe å fremskynde tilhelningen og motvirke kroniske smerter. Les videre for å få flere råd om hvordan man behandler og lindrer symptomene.

Frisbeegolf er kanskje ikke den sporten du forbinder med store skader, men fakta er at det er en idrett som gir gjentakende belastning på skuldre, albue og håndledd.

Styrketrening er avgjørende for å holde seg skadefri, som igjen er avgjørende for om du skal bli bedre i idretten din, både på trening og i konkurranser.