Hvordan finne riktig knestøtte for ditt behov

Knær er komplekse hengselledd som vi er avhengige av for daglig mobilitet. De muliggjør fleksjons- og ekstensjonsbevegelser som hjelper oss å gå, løpe, bøye og sette oss ned. Knærne våre er plassert mellom kneskålen, lårbenet og tibia-benene som er forbundet med leddbånd- og bløtvevskader som kan være smertefulle og begrense vårt bevegelsesområde.

Du kan oppleve smerter i knærne av mange forskjellige årsaker. Hvis du faller eller vrir benet under aktivitet, kan dette resultere i en akutt skade som forstuing eller strekkskade.

Knærne våre er også utsatt for overbelastning, slik som "runner knees". Overbelastningsskader oppstår når vi gjentatte ganger bruker de samme delene av kroppen om og om igjen. Kneledd er også utsatt for degenerative slitasjetilstander som artrose og leddgikt.

Å oppleve knesmerter kan ha en negativ effekt på livskvaliteten din, så det er viktig å søke råd fra en lege eller fysioterapeut. 

• Forstuinger av kneet
• Kroniske knesmerter
• Senebetennelse
• Slitasje og skader på leddbånd og sener
• Leddgikt
• Patellafemoralt smertesyndrom

Forstuinger av kneet og overbelastninger kan skje når som helst under sport eller aktivitet. De er vanligvis et resultat av overstrekk, overbelastning eller vridning av kneet. Symptomer på en forstuing av kneet inkluderer smerte, hevelse, stivhet og noen ganger blåmerker eller misfarging av huden rundt leddet.

Når du velger en støtte for en kneforstuing, se etter et elastisk produkt rettet mot mindre skader som gir et fast kompresjonsnivå. Disse gir beskyttelse samtidig som de tillater en rekke bevegelser.

Actimove Professional Line GenuMotion knestøtte gir kompresjon og støtte, og øker blodsirkulasjonen for smertefulle tilstander og irritasjoner i kneet. Actimove Sport Edition Open Patella Knestøtte onesize, justerbar knestøtte som lindrer knesmerter. 

For de som lever med leddgikt, slitasjegikt og kroniske leddplager, tilbyr Actimove Arthrities Care skreddersydde produkter som er utviklet med ledende eksperter innen revmatologi og ortopedi. Actimove Arthrities Care er strikket med kjeramisk garn, som holder på og reflekterer kroppsvarme, og gir lett kompresjon for å forbedre bevegeligheten og minske smertene i leddene. 

Actimove Arthrities Care knestøtte lindrer smerter og leddstivhet, reduserer hevelse og bidrar til økt bevegelighet. 

Artrose er en kronisk leddsykdom som gradvis uvikler seg over tid. Den starter med tap av brusken som normalt beskytter beinendene i leddet. Uten denne beskyttende bruskflaten kan beinene gnis mot hverandre, noe som forårsaker irritasjon og betennelse. Knesmerter under aktivitet er ofte de første tegnene på begynnende artrose. Opplever man smerter under trening og aktivtet, anbefaler vi å bruke Actimove Professional Line GenuMotion som gir optimal kompresjon og smertelindring under aktivitet. Ved behov for en daglig lett støtte, anbefales Actimove Arthrities Care knestøtte.

Senebetennelse er når en sene blir betent etter en skade eller ved overbelastning. Patellar senebetennelse er skade på senen som binder kneskålen, eller patella, til skinnbenet ditt. Patellasenen jobber sammen med musklene i låret for å gjøre det mulig for deg å strekke ut kneet, slik at du kan løpe, hoppe og sparke. Denne tilstanden, også kjent som jumper's knee, er vanlig hos personer som er aktive innen idretter som basketball og volleyball.

• Smerter mellom kneskålen og leggen som blir verre ved bevegelse
• Ømhet i den berørte senen
• Hevelse
• En rivende følelse når du beveger deg
• En klump på senen
• Et redusert bevegelsesområde

• Sterkt begrenset bevegelse
• Smerter når du står
• Ustabilitet
• En prikkende følelse i kneet

Patellafemuralt smertesyndrom (PFSD). PFSD er en knetilstand som gir smerter foran i kneet rundt patellafemoralleddet. Dette er leddet mellom kneskålen, orpatella og lårbenet.

• Smerter foran på kneet eller bak kneskålen
• Smerter som øker under aktivitet
• Smerter etter å ha sittet i lengre perioder
• Smerter når du går ned trapper